موسلی بادام و کرنبری شیشه‌ای

غذایی با تابعیت ایرانی‌کانادایی

کرنبری میوه‌ای است که شاید بتوان گفت دختر عموی تمشک و ذغال اخته خودمان است. میوه‌ای که بیشترین میزان آن در کانادا کشت می‌شود در موسلی بادام و کرنبری چاربان هم از کرنبری درجه یکی که از کانادا وارد می‌شود استفاده می‌کنیم.

کرنبری با آن رنگ قرمز درخشان‌اش، به عنوان منبع مهمی از آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شود و به همین دلیل به آن عنوان «اَبَر غذا» هم داده‌اند.

شاید جالب باشد بدانید که بادام به عنوان یک درخت ایرانی شناخته می‌شود که از ایران به کشورهای اطراف و  پس از آن به سراسر دنیا رفته است. مغز بادام درختی، از آن چیزهایی است که همه متخصصین تغذیه و پزشکی مصرف آن در هر شکلی را، از خام و بو داده تا چرخ شده  شیر بادام،  توصیه می‌کنند و هیچ شایعه و حرف بدی پشت سرش شنیده نمی‌شود. آنهایی که کلسترول بالا دارند می‌دانند که چقدر مصرف بادام چیز خوبی است.

اَبَر غذای دیگری که در این محصول وجود دارد، دانه کتان است که خاصیت ضد کلسترول و ضد التهاب دارد. یعنی هم برای دل خوب است و هم برای پوست و مو.

مزایا مصرف موسلی بادام و کرنبری شیشه‌ای

طعم موسلی بادام و کرنبری چاربان ترکیبی از شیرینی ملایم است که وقتی تکه‌ای کرنبری زیر دندان‌مان می‌آید، مزه ترش و شیرین بی‌نظیری به آن اضافه می‌شود. بافت نرم کرنبری،‌ لطافت و حسی شگفت آور به ترکیب ترد و خوش‌مزه جو دوسر، بادام و بقیه ترکیبات می‌دهد.

محتویات موسلی بادام و کرنبری

جو پرک، کرنبری، بادام، تخمه آفتابگردان، کنجد، تخم کتان، عسل و روغن کنجد و وانیل.

اررزش غذایی موسلی بادام و کرنبری

موسلی بادام و کرنبری سرشار از فیبر است. فیبر کارکرد کمکی برای دستگاه گوارش دارد و از مشکلاتی همچون یبوست و کارنکردن شکم جلوگیری می‌کند.

آنتی‌اکسیدان موجود در این محصول هم به عنوان عنصر تقویتی قلب و عروق و همچنین تقویت کننده پوست و سلولهای بدن شناخته می‌شود. از سوی دیگر این محصول کارکرد کاهش کلسترول بد خون دارد. آهن موجود در این محصول از کم‌خونی جلوگیری می‌کند و برای خانم‌ها شدیدا توصیه می‌شود.

این محصول حاوی کلسیم، پتاسیم، ویتامینD، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K است.

پیشنهاد مصرف موسلی بادام و کرنبری

صبحانه و میان وعده: ۳۰ گرم (حدود ۴ قاشق غذاخوری سرخالی) از محصول را همراه با شیر (سرد یا گرم) یا ماست (ساده یا میوه ای)  مخلوط و میل کنید.

کاهش وزن با موسلی بادام و کرنبری

برای کاهش وزن با موسلی می‌توانید از رژیم مبتنی بر فیبر استفاده کنید. برای استفاده از این متد می توانید به شیوه زیر عمل کنید:

برای کاهش وزن وعده صبحانه موسلی چاربان را به همراه شیر کم چرب مصرف نمایید و وعده نهار را هم با موسلی چاربان جایگزین کنید. به دلیل قدرت سیرکنندگی و نگهداشتن احساس سیری و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، در طول سه هفته شاهد کاهش سایز و وزن خواهید بود.